Moj prijedlog..
Ne znate sta pojesti tjekom dana??? I za to drage moe leptirice iam rjesenje..Npr.ja sam odlucila jesti rucak (moram radi staraca) ali u umjerenim kolicinama,nikako ne welike porcije.I na wama je da odaberete hocete li pojesti dorucak ili weceru.Ja sam izabrala weceru,jer obicno sad dok nea skole spawam cijelo jutro..Moji prijedlozi za weceru: 1-2 komada woca..Corny (energetska cokoladica,ima oko 110 kcal),pahuljice s mlijekom (2,5% mlijecne masti),ali nie bed ako koristite s wise ili manje mlijecne masti,1 tost premazan sirnim namazom,ili tost sa komadicem sunke i sira,ili pak jogurt....Mislim da rucak zajedno s jednim od owih obroka nema wise od 1000 kcal.Sa wi kazete na to?Ja krecem na owu dijetu od subote,ali 100%..E da,ako ste izabrale dorucak,jedite ga izmedju 8:30,a weceru prije 18:00..Uz tu dijetu sam isplanirala rezim wjezbanja.. |
..Novi pocetak..
Yo! Ewo me,pisem swoj 1.post,pomalo sam uzbudjena.Danas sam bila jako wrijedna pa sam sastawila popis stwari koe su mi dopustene,koe zabranjene,neke wjezbe i tako to.. |
srpanj, 2009 | ||||||
P | U | S | Č | P | S | N |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv